Müalicəvi masaj və növləri
Masaj birja ilk dəfə çinlilər 3000 il əvvək kəşf edib və müalicələrindən
yararlanıblar. Daha sonra Qədim Yunan həkimi Hippokrat
burkulma, çıxıq və qəbizlikdə masaj texnikasından istifadə
etməyə başlayıb.
19-cu əsrdə isə Stokholm həkimi Per Henrik Linq oynaq və ağrılı
zədələrə tətbiq oluna bilən masaj üsulunu təklif edib. Həmin
dövrdən sonra Avropada linqin effekti ilə olan masaja tələbat
artdı və İsveç masaj texnikası bütün Avropaya tez bir zamanda
yayıldı.
Müalicəvi masaj olan bu masaj növləri ağrıları aradan qaldırmaq,
müəyyən nahiyələrdə şişkinliyi azaltmaq, zədə nəticəsində
yaranan zədə və burkulmalarda müalicəsini uzatmaq üçün tətbiq
edilir.
Müalicəvi masaj fiziologiya prinsiplərinə əsaslanır və onun bir çox
növü var.
İsveç müalicəvi masajı
Bədəni təzə işə salmaq və ya gündəlik yorğunluqdan və ya həyat
sıxıntılarından xilas olmaq üçün ümumi istirahət və rahatlama
üsulu olaraq istifadə edilən müalicəvi masaj növüdür. Bu müalicəvi
masajda vacib olan insanların istirahət etmələrini və olduqları
mühitdən həzz almalarını təmin etməkdir.
İsveç müalicəvi masajı Qərb texnikası ilə edilən və müalicəvi masaj
yağlarından istifadə edilən müalicəvi masajdır, nadir hallarda
sürtünmə yağı istifadə etmədən də edilə bilər. İsveç müalicəvi
masajının müddəti isə təxminən 60 dəqiqədir.
İdman masajı
Məşq yarışlarında, məşqdən əvvəl və ya sonra, hətta hərəkət
zamanı, sürətli və mülayim olmaq şərti ilə tətbiq edilən müalicəvi
masajdır.
Müalicəvi məşq masajını klassik masajdan fərqləndirən ən mühüm
cəhət, təzyiqin ritminin, müddəti və miqdarının fərqli olmasıdır.
Bu masaj forması çox stimullaşdırıcıdır və müddəti bölgə ilə məşq
seansına görə dəyişir.
Aromaterapiya masajı
Aromaterapiya müalicəvi masajı bitki ekstraktlarından əldə edilən
qarışıqlardan hazırlanmış müalicəvi masaj yağlarından istifadə
edilərək tətbiq edilən masaj üsuludur. Bu müalicəvi masajın ən
müsbət cəhəti rahatlaşdırıcıdır.
Aromaterapiya müalicəvi masajının təsiri həm təmasdan, həm də
tətbiq olunan yağın kimyəvi xüsusiyyətlərindən irəli gəlir. Müddəti
təxminən 60 dəqiqədir.
Tay masajı
Əsasən Hindistan, Yoqa və Çin ənənəvi təbabətindən ibarət olan
bu masaj digər müalicəvi masajlardan daha da sıxılır və hərəkətləri
olur.
Altmış sıx uzanma, çəkmə, gərmə və sıxma hərəkətləri ilə edilə
bilən bu masaj yarım saatdan dörd saata qədər davam edir və
müalicəvi masaj vaxtı sakitləşdirici bir rahatlıq versə də, bir gün
sonra davam edilir.
Refleksoloji
Ayaqların bədənimizin gözəlliyi prinsipi mahiyyətini verən və
vazkeçilməz məsafə hissini formalaşdıran bu müalicəvi masajda
ayaqların rahatlaması ön plandadır.
Ayağın hər bir nöqtəsi bədəndəki orqanları və toxumaları təmsil
edir. Refleksologiya bir növ balans müalicəvi masajıdır və insanları
fiziki, emosional və mənəvi cəhətdən yaxşı hiss etdirir. Müddəti 30
dəqiqədir.
Selülitə qarşı masaj
Selülit müalicəsinin ən əhəmiyyətli sütunu müalicəvi masajdır.
Selülitin görünüşünün əsas səbəbi qan laxtalarının görünüşüdür.
Qan və limfa dərisinin ifşası və birə dişləməsinin artması zəhərli
maddələrin yığılmasına səbəb olur. Selülit müalicəvi masajı qan və
limfa toxumasını aktivləşdirir və dərini təzə oksigenlə doldurur.
Bunun nəticəsində isə selülit yox olur.
